°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

¾Ï¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤Äڷ㪱îÁö ¿¹¹æÇÏ´Â 'ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'Àº ¹«¾ù?
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ÀνÄÀº, ³ôÀº ¼öÄ¡°¡ °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â °Ç°­°ËÁø ½Ã ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±Ç°íÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.»ç½Ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡´Â 'ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'·Î ºÒ¸®´Â °í¹Ðµµ(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¸ðµç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ´Ü¼øÈ÷ ÁÙÀÌ´Â °Í¸¸ÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù | Ãâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÇÏ´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Äڷγª ¸é¿ª¿¡µµ µµ¿ò

HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ¿î¹ÝÇÏ¿© ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Âµ¥, À̸¦ ÅëÇØ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¸Æ°æÈ­¿Í Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é¼­ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÌó·³ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°üÀ» ¸·´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹èÃâÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ 'Ç÷°üÀÇ Ã»¼ÒºÎ'¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ¶ÇÇÑ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä¡¸ÅÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å(A¥â)°¡ ³ú¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í, ÀÌ¹Ì ½×¿©ÀÖ´Â º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵嵵 Á¦°ÅÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, HDL-C ¼öÄ¡°¡ 80mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î °úÇÏ°Ô ³ôÀ¸¸é Ä¡¸Å¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ µÇ·¹ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áö³­ÇØ¿¡´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Äڷγª ¸é¿ª¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. Áß±¹ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ ÀÇÇϸé Äڷγª ȯÀÚµéÀÇ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â Æò±Õ 30mg/dL·Î ¸Å¿ì ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Á¤»óÀÎÀÇ Æò±Õ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 51mg/dLÀÎ Á¡À» °í·ÁÇÏ¸é ¸Å¿ì ³·Àº ¼öÄ¡ÀÎ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·Àº Äڷγª ȯÀÚ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ Áõ»óÀÇ ¹ßÇö À§ÇèÀÌ 2.8¹è ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °°Àº ½Ã±â ±¹³» ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ° Àü¹® ±â¾÷Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¼öÇÑ »ç¸ê ´É·ÂÀ» È®ÀÎÇß´Ù°íµµ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¡âÁ߳⠳²¼º Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¿¹¹æ ¡âÀν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÀ» ÅëÇÑ Ç÷´ç Á¶Àý ¡â°¨¿° Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª Çâ»ó µî HDL-C¸¦ ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ °Ç°­»ó ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÀûÁ¤ ¼öÁØ À¯Áö, ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ Áß¿ä

ÀÌ´Þ 16ÀÏ¿¡´Â Ä¥°î°æºÏ´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú ³²¼ö¿¬ ±³¼öÆÀÀÌ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ º¯È­°¡ ¼ÒÈ­±â¾Ï(½Äµµ¾Ï, À§¾Ï. °£¾Ï. °áÀ塤Á÷Àå¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ´ã³¶¾Ï) ¹ß»ý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¾ÏÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ 313¸¸ ¸íÀ» 2010³âºÎÅÍ 2021³â±îÁö 11³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, ¼ÒÈ­±â¾Ï°ú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ »çÀÌÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³·Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¡Áø »ç¶÷Àº Á¤»ó ¼öÄ¡ÀÇ »ç¶÷º¸´Ù À§¾Ï, °£¾Ï, ´ãµµ¾ÏÀÇ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Á¤»óÀ̾ú´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ³·Àº ¼öÁØÀ¸·Î º¯È­ÇÑ »ç¶÷Àº À§¾Ï, °£¾Ï, ´ãµµ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ´ã³¶¾ÏÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çß´Ù. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¼ÒÈ­±â¾Ï À§Çè¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¼ºº°, Èí¿¬ »óÅÂ, ¿¬·É¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬·Éº°·Î´Â 60¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ °æ¿ì ÃéÀå¾Ï°ú ´ãµµ¾ÏÀÌ, 60¼¼ À̻󿡼­´Â À§¾Ï°ú ´ã³¶¾ÏÀÌ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¿¬±¸¸¦ À̲ö ³²¼ö¿¬ ±³¼ö´Â ÇØ´ç ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡°°í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖÀ½À» º¸¿©Áá´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¡°¸Å¿ì ³ôÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °£¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǵµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 25 ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÒ ½Ã °£¾ÏÀÇ À§ÇèÀº Áõ°¡ÇÏ°í ´ëÀå¾ÏÀÇ À§ÇèÀº °¨¼ÒÇß´Ù.



HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸®, ½ÄÀÌ Á¶Àý°ú ¿îµ¿À¸·Î¡¦ Èí¿¬Àº »ï°¡¾ß

HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÀûÁ¤ ¼öÁØÀº 40~59mg/dL. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î °ü¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â Æ®·£½ºÁö¹æ ¹× Æ÷È­Áö¹æ°°ÀÌ Çطοî Áö¹æÀ̳ª, Áß¼ºÁö¹æÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀΠź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ½×ÀÌ´Â Áß¼ºÁö¹æÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¡´ç À½·á ¿ª½Ã HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 330g ÀÌ»óÀÇ °¡´ç À½·á¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ Áß ´ëºÎºÐÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æò±Õº¸´Ù ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ë½Å ºÒÆ÷È­ Áö¹æ°ú ¿À¸Þ°¡3¿Í °°Àº °Ç°­ÇÑ Áö¹æ, ½ÄÀ̼¶À¯, ´Ü¹éÁú, Ç×»êÈ­ ¹°Áú µîÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇϸé HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ÀÌ·± ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æ÷ÇÔµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¡â¾çÆÄ ¡â¸¶´Ã ¡â¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¡â¾Æ¸óµå ¡âÈ£µÎ ¡â´ß°¡½¿»ì ¡âÀ¯Á¦Ç° µîÀÌ ÀÖ´Ù. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú °¡Á¤ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ»ç ¼­¹Î¼® ±³¼ö(°¡Å縯´ëÇб³ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø)´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °ü¸®ÇÒ ¶§ ¡°¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ý¡±À̶ó¸ç HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·Àº ÆíÀÌ¶óµµ ´çÀå Å« ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï³ª ¼öÄ¡°¡ ³·Àº »ç¶÷Àº ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ °ü¸®ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù.¶ÇÇÑ, Èí¿¬Àº Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°°í ¿°ÁõÀ» »ý¼ºÇÏ´Â µî HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ±ÝÁÖ¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ¼­¹Î¼® ±³¼ö(°¡Å縯´ëÇб³ ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ¡°Àü¸³¼±¿¡ µ¹ÀÌ »ý°å´Ù°í?¡±¡¦¡®Àü¸³¼± ¼®È¸È­¡¯, ¿Ö »ý±â´Â °É±î? [°Ç°­ÅåÅå]
´ÙÀ½±Û : "¾ðÁ¦ ÀÌ·¸°Ô ÁÖ¸§ÀÌ..." ÇǺΠ³ëÈ­¿Í ¸á¶óÅä´ÑÀÇ °ü°è