°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

¼¼°èºñ¸¸Çùȸ, ¡°BMI¸¸À¸·Î ºñ¸¸ Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ¾ø¾î¡±¡¦´õ Á¤È®ÇÑ ÁöÇ¥´Â ¹Ù·Î ¡®ÀÌ°Í¡¯
¸Å³â 3¿ù 4ÀÏÀº ¡®¼¼°è ºñ¸¸ÀÇ ³¯¡¯ÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í ¼¼°èºñ¸¸¿¬¸Í(WOF)¿¡¼­ 2015³â Á¦Á¤ÇÑ ±â³äÀÏ·Î, ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ±Û·Î¹ú Ä·ÆäÀÎÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ Ä·ÆäÀÎ ÁÖÁ¦´Â ¡®BMI 2024¡¯·Î 2024³â ¿Ã ÇÑ ÇØ BMI(üÁú·®Áö¼ö) 20~24kg/m2, ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀÎ 25kg/m2 ¹Ì¸¸À» À¯ÁöÇÏÀÚ´Â ÃëÁö¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é BMI¸¦ 25 ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇϱ⸸ ÇÏ¸é ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀϱî.

Ç㸮µÑ·¹´Â ´ë»çÀÌ»óÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ÁöÇ¥ Áß Çϳª´Ù¤ÓÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ¼¼°èºñ¸¸Çùȸ ¡°BMI¸¸À¸·Î ºñ¸¸ Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ¾ø¾î¡±ºñ¸¸ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ¡®Ã¼Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ¿© ÀÌ·Î ÀÎÇؼ­ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â »óÅ¡¯ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ºñ¸¸À» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ·Á¸é üÁö¹æÀ» ÃøÁ¤ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ±â°èÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ Ã¼Áö¹æ·®À» ÃøÁ¤Çϱâ´Â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ º¸ÅëÀº Á» ´õ ¼Õ½±°Ô ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î BMI(üÁú·®Áö¼ö)ÀÌ´Ù. BMI´Â 1859³â ¹Ì±¹ º¸Çè¾÷°è°¡ ¸¸µç ºñ¸¸µµ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ÁöÇ¥´Ù. üÁß(kg)À» Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, ±ÙÀ°·®À̳ª À¯ÀüÀû ¿øÀÎ, ´Ù¸¥ °³ÀÎÀû Â÷À̸¦ ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ¼¼°èºñ¸¸Çùȸ´Â BMI¸¸À¸·Î ºñ¸¸À» Á¤ÀÇÇϰųª ÀÓ»óÀû ÆÇ´ÜÀ» ´ëüÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÇÕÀǼ­¸¦ äÅÃÇß´Ù. üÁú·®Áö¼öÀÇ À§Çèµµ´Â »çȸÀû ¿äÀÎ, ÀÎÁ¾, ¹ÎÁ·, ±×¸®°í ¿¬·É¿¡ ÀÇÇØ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼º°øÀûÀÎ ºñ¸¸ °ü¸®´Â üÁú·®Áö¼öÀÇ º¯È­¸¸À¸·Î Æò°¡µÇ±â º¸´Ù ȯÀÚÀÇ ÀÇ·á Á¦°øÀÚ°¡ ³íÀǸ¦ ÅëÇØ ÇÔ²² °áÁ¤ÇÑ °Ç°­ ¹× »îÀÇ Áú ¸ñÇ¥°¡ ¾ó¸¶³ª ¸¸Á·µÇ¾ú´ÂÁö¿¡ µû¶ó Æò°¡µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. Áï, ÀÏÂ÷ Æò°¡´Â BMI·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª º¹ºÎºñ¸¸, üÁö¹æ·® µî ´ë»çÀÌ»óÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ´Ù¸¥ ÁöÇ¥µéµµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ(ȸÀå °¡Å縯ÀÇ´ë ±è¼º·¡, ÀÌ»çÀå ¼º±Õ°üÀÇ´ë ¹Úö¿µ)¿¡¼­ ÁÖµµÇÑ Çѱ¹ ¼ºÀÎÀÇ º¹ºÎºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸(Appropriate waist circumference cutoff point for central obesity in Korean adults, Diabetes Research and Clinical Practice, 2007) °á°ú°¡ ÃÖ±Ù ±¹Á¦ÇмúÁö 1,000ȸ ÀοëÀ» µ¹ÆÄÇØ Àǹ̰¡ Å©´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â Çѱ¹ ¼ºÀÎÀÇ º¹ºÎºñ¸¸ Áø´Ü ¹× °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀ» Á¦½ÃÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ±× ¼º°ú°¡ ³ôÀÌ Æò°¡µÈ´Ù. ƯÈ÷, ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡¼­ 1,000ȸ ÀÌ»ó ÀοëµÇ¾î ±× °á°ú¸¦ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í, Çѱ¹ ºñ¸¸ÇÐ ¿¬±¸ÀÇ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÌÁ¤Ç¥°¡ µÇ¾ú´Ù. º¹ºÎºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â Çѱ¹ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ±âÁØÀ» ¼³Á¤Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ï»êÀÇ´ë ¹ÚÇý¼ø ±³¼ö(´ë»çÁõÈıº¿¬±¸È¸ ÃÊ´ë À§¿øÀå)¿Í ºÎ»êÀÇ´ë ÀÌ»ó¿± ±³¼ö µî ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ÁÖ¿ä ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ Âü¿©Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Çѱ¹ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇÏ¿©, 20~80¼¼ÀÇ 6,561¸í Çѱ¹ ¼ºÀÎÀÇ Ç㸮µÑ·¹¿Í ´ë»ç À§Çè ¿äÀÎµé °£ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, Çѱ¹ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹ 90cm ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 85cm ÀÌ»óÀÏ ¶§ ´ë»ç À§Çè ¿ä¼ÒÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ Áõ°¡°¡ °üÂûµÆ´Ù. WHO¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ Ç㸮µÑ·¹ ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀº ¾ç¹ßÀ» 25~30cm Á¤µµ ¹ú¸®°í ¼­¼­ üÁßÀ» ±ÕµîÈ÷ ºÐ¹è½ÃÅ°°í, ¼ûÀ» Æí¾ÈÈ÷ ³»½® »óÅ¿¡¼­ ÁÙÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÃøÁ¤ À§Ä¡´Â °¥ºñ»À °¡Àå ¾Æ·¡ À§Ä¡¿Í °ñ¹ÝÀÇ °¡Àå ³ôÀº À§Ä¡ÀÇ Áß°£ ºÎÀ§ÀÌ´Ù. Áï, Ç㸮¿¡¼­ °¡Àå ¾ãÀº ºÎÀ§¸¦ ÁÙÀÚ·Î ÃøÁ¤ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Àé Ç㸮µÑ·¹ ±âÁØ¿¡ µû¶ó Çѱ¹ÀÎÀÇ º¹ºÎºñ¸¸ À¯º´·üÀ» Æò°¡Çϸé Çѱ¹ ¼ºÀÎ Àα¸ Áß ³²¼º 19.8%, ¿©¼º 24.5%°¡ Á߽ɼº ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÀÌ´Â ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ±âÁØ°ú ´Ù¸¥, Çѱ¹ÀÎ °íÀ¯ÀÇ ÀÓ»óÀû Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ º¹ºÎºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú´Â Çѱ¹ ¼ºÀÎÀÇ °Ç°­ °ü¸® ¹× ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÁöħÀ» Á¦°øÇϸç, °øÁߺ¸°Ç Á¤Ã¥ ¹× °³ÀÎÀÇ °Ç°­ °ü¸® Àü·« ¼ö¸³À» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ±âÃÊ ÀÚ·á·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.üÁß °¨·®Àº ºñ¸¸ °ü¸®ÀÇ ÇÑ °¡Áö °á°ú¹°¿¡ ºÒ°úÇؼ¼°èºñ¸¸Çùȸ´Â ºñ¸¸ °ü¸®¿Í üÁß °¨·®À» ±¸º°ÇØ¾ß Çϸç, ÀÚ°ÝÀ» °®Ãá ÀÓ»óÀÇ°¡ Á¦°øÇÏ´Â ºñ¸¸ °ü¸®´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ µ¿¹Ý ÁúȯÀ» °ü¸®ÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â ±Ù°Å ±â¹Ý Ä¡·á¹ýµé·Î ±¸¼ºµÇ´Â ¹Ý¸é, üÁß °¨·®Àº ºñ¸¸ °ü¸®ÀÇ ÇÑ °¡Áö °á°ú¹°¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ÇÕÀǼ­µµ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ ÇÕÀǼ­¿¡´Â ºñ¸¸ °ü¸®´Â üÁßÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°­À» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸Àº ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Àå±âÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½É°¢ÇÑ Àç¹ß¼º ¸¸¼ºÁúȯÀÌ´Ù. ¹°·Ð Çã°¡µÈ ±â±âÀÇ È°¿ë, ´ë»ç/ºñ¸¸ ¼ö¼ú µî ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ºñ¸¸ Ä¡·á¹ýÀÌ Á¸ÀçÇϳª ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â ºñ¸¸ °ü¸®¿Í °Ç°­ °³¼±Àº Á¾ÇÕÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» °­Á¶ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¸ñƼ °£Áö·´°í ´ä´äÇؼ­ ¸ø À԰ڴٸ顦¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ÇØ º¸¼¼¿ä
´ÙÀ½±Û : È®»ê¼¼ °¡Æĸ¥ ¹éÀÏÇØ, ¼ºÀεµ ¹é½Å ¸Â¾Æ¾ß ÇÒ±î?