°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

¡°Çô »ö±òÀÌ ¿Ö ÀÌ·¡?¡±¡¦Çô°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Ç°­ »óÅ´Â?
Çô´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ÇϳªÀÇ ÁöÇ¥´Ù. ÁÖ·Î ¼±È«ºûÀÌ µµ´Â °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Çô¿Í ´Þ¸®, ƯÁ¤ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÇôÀÇ »ö±òÀÌ º¯Çϸ鼭 °Ç°­ÀÇ ÀÌ»óÀ» ¾Ë·Á Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çô¸¦ º¸¸é¼­ Áø·áÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¡®¼³Áø¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. Çô¿¡´Â Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÅ Àֱ⠶§¹®¿¡, ÇôÀÇ º¯È­¸¦ º¸¸é ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇôÀÇ »ö±ò º¯È­¿¡ µû¸¥ °Ç°­ »óŸ¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.ÇôÀÇ »ö±ò¿¡ µû¶ó °Ç°­ »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©Çô »ö±ò·Î º¸´Â °Ç°­ »óźÓÀº»ö Çú¹Ù´ÚÇô°¡ ¼±È«»öÀ» ³Ñ¾î µþ±âó·³ ÁøÇÑ ºÓÀººûÀ» ¶í´Ù¸é ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »óŶó´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¼¼±Õ °¨¿° µîÀ¸·Î ¸ö¼Ó¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°Å³ª °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¿À¸£°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ Çô°¡ ºÓÀº»öÀ¸·Î º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °úµµÇÑ ¸öÀÇ ¿­À» ¹ß»êÇϱâ À§ÇØ ÇôÀÇ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸é¼­ ´õ¿í ºÓ°Ô º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ Çô°¡ ºÓ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇÑÇѹ泻°úÇÐȸÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ¡®¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ ȯÀÚ¿¡¼­ ¼³ »ö»ó°ú ½É¹Úº¯À̵µÀÇ °æÇ⼺ Æľǡ¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ ȯÀÚ 60¸í°ú °Ç°­ ´ëÁ¶±º 12¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ Àִ ȯÀڵ鿡°Ô¼­ Çô°¡ ´õ ºÓ¾îÁö´Â °æÇâÀ» º¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ºñŸ¹Î B°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ Çô°¡ ºÓÀº»öÀ» ¶î ¼ö ÀÖ´Ù. »¡°²°Ô º¯ÇÑ Çô¿Í È­²ö°Å¸®´Â ÅëÁõÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀÎ ¡®±¸°­ÀÛ¿­°¨ÁõÈıº(BMS)¡¯Àº ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúȯ Áß Çϳª´Ù. 2021³â 89¸íÀÇ ±¸°­ÀÛ¿­°¨ÁõÈıº ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾Æ¿¬°ú ºñŸ¹Î B12 º¸ÃæÁ¦¸¦ 1´Þ°£ Åõ¿©ÇÑ °á°ú, Áõ»óÀÌ ¾à 58~67%ÀÇ È¯Àڵ鿡¼­ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ dzºÎÇÑ ½Ã±ÝÄ¡¿Í °è¶õ, ¿ìÀ¯, Á¶°³·ù µîÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸°­ÀÛ¿­°¨ÁõÈıºÀ» ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.Èò»ö Çú¹Ù´ÚÈçÈ÷ ¹éŶó°íµµ ºÎ¸£´Â ¡®¼³Å¡¯°¡ ¸¹À» °æ¿ì Çô°¡ Èò»öÀ¸·Î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³Å´ ÁÖ·Î ÇôÀÇ Ç¥¸é¿¡ ±¸°­Á¡¸·ÀÇ ¼¼Æ÷, ¼¼±Õ, ħ µîÀÌ ´Þ¶óºÙÀ¸¸é¼­ »ý¼ºµÈ´Ù. ¼³Å´ ¾çÄ¡¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ Çصµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý¼ºµÇ´Â ¸¸Å­ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, Çô°¡ ÇϾé°Ô º¸ÀÏ Á¤µµ·Î °úµµÇÏ°Ô »ý¼ºµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±¸°­ ³» ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸°­°ÇÁ¶ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ħÀÌ ¸¶¸£¸é¼­ ¹éÅ°¡ ´õ¿í µÎ²¨¿öÁö°í, Çô°¡ ÇϾé°Ô º¯ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£¸é¼­ ÀϹÝÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¸Ô±âÁ¶Â÷ ¾î·Á¿öÁö±â ¶§¹®¿¡, ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é¼­ °ÇÁ¶°¨À» ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ±¸°­Ä­µð´ÙÁõ¿¡ °É¸° °æ¿ì, Çô³ª ±¸°­ Á¡¸·¿¡ Èò»ö ¹ÝÁ¡°ú ¿°ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. °õÆÎÀÌÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Ä­µð´Ù±ÕÀº ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö¸é ¸ö¿¡¼­ ±Þ¼Óµµ·Î ¹ø½ÄÇϸ鼭 ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÁÖ·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¿µÀ¯¾Æ³ª °í·ÉÃþ, Àå±â°£ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚ µî¿¡¼­ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ßº´ ½Ã¿¡´Â Ç×Áø±ÕÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇØ Ä¡·áÇÏ°í, ¿îµ¿°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ¿µ¾ç ¼·Ãë µîÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£¸é Àç¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à Çô¿¡ ¼³Å°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°í â¹éÇÑ Èò»öÀ̶ó¸é ¿µ¾ç °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºóÇ÷ µîÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé Çì¸ð±Û·Îºó »ý»êÀÌ Àû¾îÁö¸é¼­ Çô°¡ â¹éÇÏ°Ô º¸ÀδÙ. À̶§ Çô¸¦ ÀÚ±ØÇϸé Çô°¡ ½±°Ô Çæ¸é¼­ Ÿ´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ê°í § ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ°í, öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Äá°ú ´Ù½Ã¸¶, ³ìȲ»ö ä¼Ò, ÇØÁ¶·ù µîÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇÏ¸é ºóÇ÷ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.º¸¶ó»ö Çú¹Ù´Úº¸¶ó»ö Çô´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ ¼öÃàÇϸ鼭 Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¸·È÷¸é ¼Õ³¡ ÇÇºÎ¿Í Çô°¡ º¸¶ùºûÀ» ¶î ¼ö ÀÖ°í, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿ù°æºÒ¼øÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Çô°¡ º¸¶ó»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ Àú»ê¼ÒÁõÀÌ ³ªÅ¸³­ °æ¿ì, ü³» »ê¼Ò ºÎÁ·À¸·Î ÇÇ°¡ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¸é¼­ Çô°¡ º¸¶ó»öÀ¸·Î º¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Çô°¡ ÀüüÀûÀ¸·Î º¸¶ó»öÀ» ¶ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÇôÀÇ ÀϺο¡ º¸¶ó»ö º´º¯ÀÌ »ý°å´Ù¸é Ç÷°üÁ¾À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°üÁ¾Àº ´ëºÎºÐ ¾ç¼º º´º¯À¸·Î Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é ±×´ë·Î ÁöÄѺ¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ¹Ì¿ë»ó ¹®Á¦°¡ µÇ°Å³ª ÇôÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Á¦ÇÑÀÌ »ý±â¸é Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ËÀº»ö Çú¹Ù´ÚÇú¹Ù´ÚÀÌ °ËÀº»öÀ̶ó¸é ¼³Å°¡ °ËÀº»öÀ¸·Î º¯ÇÑ ¡®ÈæÅ¡¯°¡ ³ªÅ¸³­ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×»ýÁ¦¿Í °°Àº ¾à¹°À» Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Çú¹Ù´ÚÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×»ýÁ¦ ÀÚü¿¡ º¯»öÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, Ç×»ýÁ¦·Î ÀÎÇØ ±¸°­ ³» ¼¼±ÕÃÑ¿¡ º¯È­°¡ »ý±â¸é¼­ ¹ß»ö¼º ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¼ºÀåÇØ Çô°¡ °Ë¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº Ç×»ýÁ¦ º¹¿ëÀÌ ³¡³­ ÀÌÈÄ ¼ö ÁÖ À̳»¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¶óÁø´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ Èí¿¬°ú °°Àº »ýÈ°½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ Çô°¡ °Ë¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì¸é ÀÏ»êȭź¼Ò ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ °ËºÓÀº »öÀ» ¶ì´Â ¡®Ä«º¹½ÃÇì¸ð±Û·Îºó¡¯ÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥, Ç÷¾×ÀÇ »öÀÌ °ËºÓ¾îÁö¸é¼­ ÀÔ¼ú°ú Çô°¡ °Ë°Ô º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç Èí¿¬ÀÚÀÇ Çô¿¡ °Ë°í ±ä µ¹±â°¡ »ý°å´Ù¸é ¡®¼³¸ðÁõ¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾ°ú Ÿ¸£°¡ ±¸°­¿¡ ºÙÀ¸¸é Çô Á¡¸·ÀÇ »ç»óÀ¯µÎ°¡ º¯È­µÇ°í, ¼¼Æ÷ °¨°¢¿¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù. º¯È­µÈ ¼¼Æ÷¿¡ À½½Ä¹°°ú Ÿ¸£°¡ ½×À̸鼭 ±æ°Ô µ¹±â°¡ ÀÚ¶õ °Íó·³ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. °³¼±À» À§Çؼ­´Â ´ã¹è¸¦ ²÷°í, ¾çÄ¡¸¦ ÇÒ ¶§ ÇôÀÇ ¼³Å±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ ´Û¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ´ëÀå¾Ï ºÒ·¯¿À´Â "´ëÀå ¿ëÁ¾", Á¦°Å ÈÄ °ü¸®¹ýÀº?...±èµµÈÆ ¿øÀå ÀÎÅͺä [ÇÏÀÌ´ÚTV]
´ÙÀ½±Û : ¹ú½áºÎÅÍ Äí¼Ç, ƾƮ »ç¿ëÇÏ´Â 10´ë û¼Ò³â¡¦¿©µå¸§ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é?