°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

¸Ó¸®¿¡ ¾È°³ ³¤ µí ¸ÛÇÑ ´À³¦¡¦¡®ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¡¯ °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?
À¯³­È÷ ÇÇ°ïÇÏ°í ÁöÄ¡´Â ³¯À̸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸ÛÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÀáÀ» Á¶±Ý ´õ Àڰųª °¡º­¿î ¿îµ¿À» Çϸé ÇǷΰ¡ ¼­¼­È÷ Ç®¸®¸é¼­ Æò¼Ò¿Í °°Àº ÄÁµð¼ÇÀÌ µ¹¾Æ¿À±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸ÛÇÑ ´À³¦ÀÌ µµ¹«Áö »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í, Àå±â°£ À̾îÁö¸é¼­ ÁýÁß·ÂÀ̳ª ±â¾ï·Â±îÁö ¶³¾îÁö´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é ¡®ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¡¯¸¦ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.³ú¿¡ ¾È°³°¡ ³¤ µíÀÌ »ý°¢ÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ºê·¹ÀÎ Æ÷±× Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©ÀÚÀ²½Å°æ ÀÌ»óÀÌ ºÒ·¯¿Â ¡®ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¡¯, ¹æÄ¡Çϸé Ä¡¸Å±îÁöºê·¹ÀÎ Æ÷±×´Â ¸¶Ä¡ ³ú¿¡ ¾È°³°¡ ³¤ µíÀÌ ¸ÛÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°í »ý°¢°ú Ç¥ÇöÀÌ ºÐ¸íÇÏ°Ô µÇÁö ¾Ê´Â »óŶó´Â ¶æ¿¡¼­ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô, Àå±â°£ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ã¾Æ¿À¸é ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ÀÏ»óÀûÀÎ ¾÷¹«³ª Çо÷À» ¼ÒÈ­Çϱ⠾î·Á¿öÁö¸ç, Æò¼Ò ½±°Ô ±â¾ïÇÏ´ø ÀϵéÀ» Àؾî¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ Àæ¾ÆÁø´Ù. ¸»À» ÇÏ´Ù°¡µµ ´ÙÀ½¿¡ ÇÒ ¸»ÀÌ »ý°¢³ªÁö ¾Ê°í, ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚµµ °è¼ÓÇؼ­ ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù.ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ÀÌ»ó, Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö, ³úÇ÷°ü ¹× ½Å°æÀÇ ¿°Áõ µîÀÌ Áö¸ñµÈ´Ù. ³ú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ³ú°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¼ö¸éÀå¾Ö, ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ú°¡ ¿À·£ ±â°£ Á¦´ë·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é¼­ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ADHD µî ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ¿Í´Â º°°³·Î ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¸¸ ´Üµ¶À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ Á¤È®ÇÑ ±¸ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇÑ ¸¸Å­ ½±°Ô ±¸ºÐÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸, ¹ßº´ ±âÀü¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â ¸¸Å­ ÀÚÀ²½Å°æ°è °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¸é Â÷À̸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±×´Â ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº Ç÷¾×¼øȯ µîÀÌ ÁÖµÈ ¹ßº´ ¿äÀÎÀÎ ¸¸Å­ ÀÚÀ²½Å°æ°è °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ È®ÀεǴ °ÍÀÌ´Ù.ÀÌ·¸°Ô ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ´Ù¸¥ ÁúȯÀº ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇß´Ù¸é ºü¸£°Ô Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø »óÅ¿¡¼­´Â ü¿Â Á¶Àý, Ç÷¾Ð Á¶Àý µîÀÇ ½ÅüÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϱ⠾î·Á¿öÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¡â¸¸¼º ÇÇ·Î ¡â±ÙÀ°Åë ¡âµÎÅë ¡â¼ÒÈ­ºÒ·® µîÀÇ Áõ»óÀ» ½±°Ô °ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ Àå±â°£ À̾îÁö¸é ÀÎÁö ±â´É ÀÚü°¡ ÀúÇϵǸ鼭 Ä¡¸Å°¡ ¹ßº´Çϱ⵵ ½¬¿öÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡´Â Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °³¼±ÇÏ°í, Á¦´ë·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.ÀÌ¿ÏÄ¡·á¿Í ³ú ±â´É °­È­·Î °³¼±Çؾߺ극ÀÎ Æ÷±×¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀ» µÇµ¹·Á ³ú ¼øȯÀ» µ½´Â Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ½Å°æ°ú »ó´ãÀÇ»ç ¹ÚÁ¾¿ø ¿øÀå(¾Æ³ªÆĽŰæ°úÀÇ¿ø)Àº ¡°ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á¸é ÀÚÀ²½Å°æ Áß¿¡¼­µµ Ç÷°üÀÇ ¿îµ¿¼ºÀ» °üÀåÇÏ´Â ±³°¨½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÒ ¼ö Àִ ôÃßÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î Áà¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°½Å°æÄ¡·á¶ó°í ºÒ¸®´Â ÁÖ»çÄ¡·á¿Í ¹°¸®Ä¡·á, µµ¼öÄ¡·á µîÀÇ ÀÌ¿ÏÄ¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ¸é ºê·¹ÀÎ Æ÷±× Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇØ ¸ö¼Ó ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î A, C, E µî Ç×»êÈ­ ¹°Áú°ú ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»ê µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ³ú¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ°í ³ú½Å°æÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À½ÁÖ´Â ±â¾ï·Â ÀúÇÏ¿Í ÁÖÀÇ·Â °¨¼Ò¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÏ´Â ¸¸Å­ °¡´ÉÇÑ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿Àº ³ú·Î °¡´Â Ç÷·ù·®À» ´Ã¸®°í, ³ú¿¡¼­ ±â¾ï·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â Çظ¶¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸¸Å­ ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ¡â°È±â ¡â´Þ¸®±â ¡âÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 3ȸ ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø¿¡ 30~60ºÐ Á¤µµ ÇÏ¸é ³ú ±â´ÉÀ» ´õ¿í Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿ä°¡³ª ¸í»ó°ú °°Àº Á¤½ÅÀû ÀÌ¿Ï ¿îµ¿Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ÀÚÀ²½Å°æ°è¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±×·Î ÀÎÇØ ¶³¾îÁø ³ú ±â´ÉÀ» °­È­Çϱâ À§ÇØ ´Ü±â ¾Ï±â³ª °£´ÜÇÑ °ÔÀÓ µîÀ¸·Î ±â¾ï·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È°µ¿µéÀº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ½Å°æ ¿¬°áÀ» °­È­½ÃÄÑ ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö ±â´ÉÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ä¡¸Å ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» ³·Ãß´Â µ¥¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »õ·Î¿î Ãë¹Ì¸¦ °¡Áö°Å³ª »ç¶÷µé°ú ÀÚÁÖ ¾î¿ï¸®´Â °Íµµ ³ú ±â´É °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ¹ÚÁ¾¿ø ¿øÀå(¾Æ³ªÆĽŰæ°úÀÇ¿ø ½Å°æ°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ¹Ý·Á°ß ¿·¿¡¼­ ÇÇ¿î ´ã¹è, ¡®ÀÌ·±¡¯ ¹®Á¦ °¡Á®¿Â´Ù
´ÙÀ½±Û : ±¹°¡°Ç°­°ËÁø¿¡ µµÀԵǴ ¡®CÇü°£¿°¡¯ Ç×ü°Ë»ç¶õ?