ÇÏüÀÇ °¡¿îµ¥¿¡¼ ±ÕÇüÀ» Àâ°í, ´Ù¸®¸¦ ¿©·¯ ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ºÎÀ§°¡ ¹Ù·Î ¹«¸ÀÌ´Ù. ¹«¸Àº ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾É°Å³ª °È´Â µîÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» À§Çؼµµ Áß¿äÇÑ ºÎÀ§ÀÎ ¸¸Å, ¹«¸À» ¿À·§µ¿¾È °Ç°ÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò ¹«¸ÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ö µÎ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¹«¸ °ü¸® À߸øÇϸé Áúȯ±îÁö¡¦¾î¶² ±ÙÀ° Å°¿ö¾ß ÇÒ±î?¹«¸ÀÇ »À´Â Çã¹÷ÁöÀÇ ´ëÅð°ñ, Á¤°ÀÌÀÇ °æ°ñ, ±×¸®°í ¹«¸ Àüü¸¦ µ¤´Â ½½°³°ñ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿©·¯ »À°¡ ¸¸³ª º¹ÀâÇÑ ±¸Á¶¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¹«¸À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°, Àδë, °üÀý¸· µîÀÌ ÅºÅºÇÏ°Ô ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ Àδ밡 ´Ã¾î³ª°Å³ª ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â °üÀýÀÌ ¼Õ»óÀ» ÀÔ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹«¸ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¡â½½°üÀý ¿°Á ¡â¹«¸ °üÀý Å»±¸ ¡âÁ¡¾×³¶¿° ¡â¿¬°ñ¿¬ÈÁõ µîÀÇ ÁúȯÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. À̵é ÁúȯÀº ¹«¸ÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ÀÇ ºÒÆíÀ» °¡Á®¿Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏ¸é °ñ°üÀý¿°À¸·Î À̾îÁú À§Çèµµ ³ô´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò ÀÚ¼¼¸¦ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¹Ý´Ù¸®³ª ´Ù¸® ²¿±â, Âɱ׷Á ¾É´Â ½À°üÀº ¹«¸ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ÁÖ¿øÀÎ Áß Çϳª´Ù. üÁßÀÌ ¹«¸À¸·Î ¸¹ÀÌ °¡ÇØÁö¸é¼ °üÀý¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é ¼ö½Ã·Î ¹«¸À» Æì°í ±¸ºÎ¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²ã ÁÖ°í, Ç㸮¸¦ ±â´ë°í ¾É¾Æ ¹«°Ô¸¦ ºÐ»ê½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò ¹«¸ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¹«¸À» ÁöÁöÇÏ´Â ¡â´ëÅð»çµÎ±Ù ¡âºñº¹±Ù ¡âÇܽºÆ®¸µ µîÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±Ù·Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é °üÀýÀÌ ±»´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ ¹«¸ °üÀýÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °üÀý ±â´ÉÀ» ´õ¿í °ÈÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¹«¸ÀÇ ÈûÀ» ±æ·¯ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
¹«¸ ¾ÈÁ¤¼º ³ôÀÌ´Â ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿ 3
1. ´©¿ö¼ ´Ù¸® µé¾î ¿Ã¸®±â¨ç ¶È¹Ù·Î ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹ß¸ñÀ» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù.¨è ¹ß¸ñÀÌ ´ç°ÜÁø ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ À§·Î µé¾î ¿Ã¸°´Ù. À̶§ ¹«¸ÀÌ ±¸ºÎ·ÁÁöÁö ¾Êµµ·Ï Æí »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.¨é 6~10ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ ÃµÃµÈ÷ ´Ù¸®¸¦ Á¦ÀÚ¸®·Î ³»¸°´Ù.
2. ´Ù¸® ±³Â÷Çؼ µé¾î ¿Ã¸®±â¨ç ÇÑÂÊ ´Ù¸®°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ¿·À¸·Î ´¯°í, ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®´Â ±¸ºÎ·Á ¹ß¹Ù´ÚÀ» Áö¸é¿¡ ºÙÀÌ°í ¼ÕÀ¸·Î Àâ´Â´Ù.¨è ÆìÁø ´Ù¸®°¡ ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï µé¾î ¿Ã¸°´Ù.¨é 3~5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ ÃµÃµÈ÷ ´Ù¸®¸¦ Á¦ÀÚ¸®¿¡ ³»¸°´Ù.
3. ¾É¾Æ¼ ´Ù¸® µé±â¨ç ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ÇÑÂÊ ¹ßÀº Áö¸é¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ ´ë°í, ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®¸¦ »¸¾î ¿Ã¸°´Ù.¨è ¹«¸Àº »ì¦ ¹Ù±ùÀ» ÇâÇϵµ·Ï ÇÏ°í, ¹ß³¡Àº ¸ö ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. À̶§ ¹«¸Àº ÂÓ Æí »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.¨è ¹«¸Àº ÂÓ Æí »óÅ·Π6~10ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇÏ°í Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.