°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Á¤º¸

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Á¤º¸

µî»êÇÒ ¶§ ²À ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ¡®ÀÌ Ã¤¼Ò¡¯, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú ¸¸Á¡
¹«´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀ̸鼭 »êÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. µî»êÇÒ ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ã¬±â´Â °£½ÄÀ¸·Î´Â ¿ÀÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÀÀÌ°¡ °¡Áø È¿´É°ú ÇÔ²² ¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀÌ °í¸£´Â ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¿ÀÀÌ | Ãâó: ¹ÌµåÀú´Ï

95% ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐ, µî»ê Áß Å»¼ö ¹æÁöÇØ¿ÀÀÌ´Â ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò Áß Çϳª·Î, 95% ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ¹° ´ë½Å ¸Ô±â¿¡ ÁÁ´Ù. µî»êÇÒ ¶§ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮¸é Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· µî ¹«±âÁúÀÌ ±ÙÀ°¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿À´Âµ¥, ¿ÀÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼öºÐ°ú ¹«±âÁúÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿ÀÀÌÀÇ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨Àº µî»ê Áß ÁöÄ£ ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ¹Ù²ãÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.ƯÈ÷ ¿ÀÀÌ¿¡´Â ºñŸ¹Î C¿Í K, ±×¸®°í Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ±ÙÀ° ±â´É ¹× ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿ÀÀÌ¿¡ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀº ü³»ÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁÖ¸ç, ºñŸ¹Î K´Â »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ½ÉÀå °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. üÁß °¨·®À» ¸ñÀûÀ¸·Î »êÀ» ¿À¸¥´Ù¸é °£½ÄÀ¸·Î ¿ÀÀ̸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿ÀÀÌ ÇÑ °³ÀÇ ¿­·®Àº 16~20kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ°í, ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ Æ÷¸¸°¨ÀÌ À¯ÁöµÇ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î Á¦°ÝÀ̱⠶§¹®. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×°ú Àå¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇØ ¸öÀ» Çص¶ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿ÀÀ̸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ²®ÁúÀÇ ¾´¸À ¶§¹®¿¡ ¹þ°Ü³»°í ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥, ²®Áú° ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¾´¸ÀÀÇ ¿øÀÎÀº ¿¤¶óÅ׸°(Elaterin)°ú ÄíÄí¸£ºñŸ½Å(Cucurbitacin)À̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥, Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇÏ°í ¼ÒÈ­¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¿µ¾çºÐÀº ²ÀÁö ºÎÀ§¿¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÀ̸¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ²ÀÁö¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚ¸£Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÀÀÖ°í ½Ì½ÌÇÑ ¿ÀÀÌ´Â ±½±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°í ´Ü´ÜÇϸç, »ÏÁ·ÇÑ µ¹±â°¡ ¸¹¾Æ¾ß ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀÌ´Ù. µî»êÇÒ ¶§´Â ¿ÀÀ̸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î, ½¯ ¶§ Æ´Æ´ÀÌ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : 'Àα׷οî Çì¾î' »ý±â´Â ÀÌÀ¯...Á¦¸ð ÈÄ 'ÀÌ°Í' ¾È Çؼ­
´ÙÀ½±Û : ´Þ°¿ ¸Ô´Ù°¡ È£Èí°ï¶õÀÌ?...¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ½ÄÇ° 3