°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Á¤º¸

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Á¤º¸

±ô¦ ³î¶ö¸¸ÇÑ ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½ºÀÇ È¿´É 5
½Ã±ÝÄ¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °¡Áø ä¼Ò·Î, ´ë°³ µ¥Ä£ µÚ ¾ç³ä°ú ¹«ÃÄ ¸Ô°Å³ª ±¹, ººÀ½ µîÀ¸·Î ¿ä¸®Çؼ­ ¸Ô´Â´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¿ä¸®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿£ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Medical Daily¿¡¼­´Â ¡®½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¡¯¸¦ ÃßõÇß´Ù.

½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º

½Ã±ÝÄ¡¿Í ÇÔ²² »ç°ú, ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇà µî ¿øÇϴ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¼¯¾î °¥¾Æ ¸Ô´Â ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º´Â ¿ä¸®ÀÇ ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÁÙÀÌ°í ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½ºÀÇ ±ô¦ ³î¶ö¸¸ÇÑ È¿´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1 ´ç´¢ Áõ»ó Á¶Àý
½Ã±ÝÄ¡´Â Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö´Âµ¥, ƯÈ÷ Àν¶¸° °¨¼ö¼ºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾ËÆÄ ¸®Æ÷»êÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã¸é Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸»ÃÊ ½Å°æ º´Áõ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾î ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù.

2 ½Ã·Â °ü¸®
½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ, ·çÅ×ÀÎ ¹× Á¦¾ÆÀÜƾÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ´« °Ç°­¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¼¼ °¡Áö ¿µ¾ç¼Ò´Â ½Ã·Â ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç Ȳ¹Ýº¯¼º, ³ë¾È ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

3 ÇǺÎ, ¸Ó¸®Ä«¶ô °Ç°­ Çâ»ó
½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î A, B, C´Â ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ô µÎ²²¸¦ µÎ²®°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ôÀº Ç×»êÈ­ È¿°ú´Â ÇǺΠ¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù.

4 ¾Ï ¿¹¹æ
¾ÏÀº ´Ù¾çÇÑ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϴµ¥ À½½ÄÀÌ Å» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î¡¯À̶ó´Â ¹°Áúµµ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿±·Ï¼Ò´Â À̸¦ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ ÀÖ¾î ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.

5 ÇÇ·Î ÇؼÒ
½Ã±ÝÄ¡ ÁÖ½º¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¿îµ¿, Áý¾ÈÀÏ µîÀÇ È°µ¿À» ÇÑ ÈÄ¿¡µµ ½Åü°¡ ºü¸£°Ô ȸº¹µÇ°í ±â¿îÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·, ¿±»ê µîÀÇ ¼ººÐÀº ¸öÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.

°Ç°­ÇÑ »îÀ» ²Þ²ÙÁö¸¸ ¾î¶² °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù¸é, ÁÁ¾ÆÇϴ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î¼­ ¸ÅÀÏ ¸¶¼Åº¸ÀÚ. óÀ½¿¡´Â ¸íÈ®È÷ ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î º¸¸é °Ç°­¿¡ Å« µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¼ÒÁßÇÑ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ºÒ¼ÒÄ¡¾à ½áµµ ±¦ÂúÀ»±î?
´ÙÀ½±Û : 40~50´ë ³²¼º À§¾Ï ÁÖÀǺ¸, ½Ä½À°ü ¹Ù²ã¾ß