°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Á¤º¸

Ȩ > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Á¤º¸

ÄÚÇÇ ¸ØÃß´Â ¹æ¹ý, ÄÚÇÇ ¾È ¸ØÃâ ¶§ º´¿ø¿¡
ÄÚÇÇ´Â ÀÏ»ó»ýÈ° Áß¿¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ÄÚ¸¦ ¾Ð¹ÚÇØ ÁöÇ÷µÇ´Â Á¤µµ¶ó¸é Å« °ÆÁ¤À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÁö¸¸, ¾Æ½ºÇǸ°À̳ª Ç÷¾× Ç×ÀÀ°íÁ¦ µîÀ» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î ÃâÇ÷ ½Ã À§ÇèÀÌ Å©°Å³ª ´Ù·®ÀÇ ÄÚÇǸ¦ ¹Ýº¹Çؼ­ È기´Ù¸é º´¿ø Ä¡·á µî ÀûÀýÇÑ ´ëÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÄÚÇǸ¦ È긮´Â ¿©¼º

ÄÚÇÇ°¡ ³¯ ¶§´Â ¿ì¼± Äà¹æ¿ïÀ» ÀÏÁ¤ÇÑ ÈûÀ¸·Î 5ºÐ¿¡¼­ 15ºÐ Á¤µµ ¾Ð¹ÚÇØ ÁöÇ÷ÇÑ´Ù. °£È¤ Äà¹æ¿ïÀÌ ¾Æ´Ñ ÄàµîÀ» ´©¸£´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, ÄÚÇÇ´Â Ä౸¸Û¿¡¼­ 1cm Á¤µµ ¾ÈÂÊÀÇ ÀÔ±¸ ºÎ±Ù¿¡¼­ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Äà¹æ¿ïÀ» ´©¸£´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÄÚÇÇ°¡ ³ª¸é ¾ó±¼À» µé¾î À§¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â ¿ÇÁö ¾ÊÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÚÄ© ÇÇ°¡ ¸ñÀ¸·Î È帣¸é¼­ ÈíÀÔ¼º Æó·Å µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¾ó±¼À» »ì¦ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ¼÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

15ºÐ ÀÌ»ó ¾Ð¹ÚÇصµ ÄÚÇÇ°¡ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÃâÇ÷ ºÎÀ§°¡ ´õ ¾ÈÂÊÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ÈÞÁö³ª ¼Ø µîÀ» ÄÚ¿¡ ³Ö¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ¿À¿°µÈ ÈÞÁö°¡ °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ÄÚÇÇ°¡ ¸ØÃâ ÈÄ ÄÚ¿¡¼­ ²¨³¾ ¶§ ´Ù½Ã ºñÁ¡¸·À» ¼Õ»óÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ 15ºÐ ÀÌ»ó ¾Ð¹Ú ÁöÇ÷À» Çصµ ÇÇ°¡ ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù·Î º´¿ø Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ´Â ÄÚÇÇ´Â ´Ü¼øÇÑ ÄÚÁ¡¸· ¼Õ»ó ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ã¾Æ °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÏÀÚ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ¸öÀÌ ¾ÆÇ ³¯ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?
´ÙÀ½±Û : ÁÁÀº(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´Ã¸®·Á¸é? ¿îµ¿ vs