푹푹 찌는 여름에는 피부가 예민해지기 마련이다. 특히나 지금은 코로나19 바이러스로 종일 마스크를 착용하고 있어야 하기에 피부 건강에 대한 우려를 하는 사람이 많아지고 있다. 지친 피부를 달래기 위해선 어떻게 해야 할까? 마스크 속 피부를 위한 해초팩에 대해 알아보자.
식이섬유소와 더불어 요오드, 철분, 칼슘 등의 무기질이 풍부한 해초류는 맛과 영양이 뛰어날 뿐만 아니라 피부 건강에도 큰 도움을 준다. 해초 추출물에는 여러 비타민과 미네랄이 풍부해 피부의 민감성을 완화하고 피부결을 매끄럽게 만든다. 이외에도 미국 국립생물공학정보센터 NCBI에 실린 연구에 따르면 해초 추출물이 색소 침착을 줄이고 주름, 피부건조, 염증 등의 고민을 해소하는 데 영향을 준다.
해초팩 만들기<재료>
해초 2큰술(해초가루로 대체 가능), 천연 요거트 1큰술, 올리브 오일 1큰술, 꿀 1큰술
1 해초는 깨끗하게 씻은 후 찬물에 약 30분 담가둔다.
2 해초에 천연 요거트, 올리브 오일, 꿀을 넣고 믹서기로 갈아준다.
3 팩을 얼굴, 목 등에 꼼꼼히 바른 후 마사지한다.
4 10~15분 정도 얼굴에 올려둔 후 미온수로 씻어 낸다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
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